我的神經病飛輪計畫

今年六月我完成[夸夫追日]的環台灣四場超過210km接力路跑賽,一個賽事階段又結束了.由於對大多數的路跑賽,我秉持著讓自己至少完成一次的概念在進行,結束後就會想著下次還要給自己什麼不一樣的挑戰呢?去年三月剛跑完名古屋的女子全程馬拉松時,也在想年底是否要拚一場三鐵?但沒有練好就直接去參加比賽,是我個人絕對不會做的事,既然要去參加比賽,就要全力以赴不只是去玩玩,我也不喜歡運動比賽成績很差,或是在比賽時有任何力不從心的感覺,我運動的目的就是要讓自己可以游刃有餘的面對各種比賽,所以我重視比賽前的訓練,沒有自信我也不想要浪費時間報名參賽.

一場最簡單的標準鐵人賽是需要完成游泳1.5km、腳踏車40km、路跑10km!總共里程是51.5KM(當然也有113KM-226KM等更進階的賽事).以我個人以往一路的乙組運動員成長經歷來說,國中田徑,小學高中長時間的游泳訓練,大學時期為了打排球各式各樣的肌力訓練與慢跑體能訓練,再到出社會以來的運動維持體力與身材外加瑜珈伸展,大多都有保持在每周四~五天,一個小時左右的慢跑或是游泳有氧運動(差不多就是可以游完2KM或是跑完10公里的狀態),但就腳踏車的訓練我非常少做,幾乎沒有,只有玩票性質的觀光淑女車鐵馬行,也沒有接觸過飛輪,一直都想讓自己的訓練更多元,補上飛輪或是腳踏車的部分,但是由於空間與時間的關係遲遲沒有付諸行動.

這次在朋友的介紹下剛好有個機會試用BH的919C磁控飛輪車,雖然我對於飛輪車根本一無所知,但是收到H919C後,在臉書上發表了我要開始拚騎飛輪的宣言,立刻就得到好些朋友回覆說他家裡也有一台一樣的!所以我認真查了一下,BH是歐洲品牌大廠,算是飛輪界的第一把交椅。我體驗的H919C則是網路獨賣款,大家可以比較看看規格(我對於這種器材的規格特性什麼的比較無感),網路上的獨賣款通常都有他獨特的優惠,好處也是可以先買來試用後再決定是否要退貨退款,看到全機都是台灣製造的覺得非常安心!以下是我試乘機種的官方網站:

SB3 飛輪車 H919C

在官方網站中其實有非常詳細的飛輪機種介紹照片與長寬尺寸說明,所以我就不贅述了.裝機是有專人將器材載到家中來,放置的,完全不用擔心自己需要組裝,

inewo 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

index.jpg

Air Asia,亞航

連續兩年評鑑最優良廉價航空!

就讓我相信你會帶著我平平安安的啟程吧!!

來介紹一下訂購機票的步驟step by step:

首先,連結到亞航首頁(如果顯示不是中文,可以在右上方點選國家和語言)

inewo 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣()

澳洲 I am coming

伯斯,亞航準備出發!

啟程去澳洲,究竟要搭乘什麼航空?

如何買到便宜的機票?

我想是每個準備前往的人都會做的功課和面臨的難題吧!

就像澳洲這麼大,打工度假的人這麼多,每個人的出發點和目的都不同,

inewo 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

WOO HOO看到有傘就HIGH了!(又不認識)

WOO HOO~!!!跳吧!!耶!!!

我要去高空彈跳!!!!(明明就不是....沒人肯跟我去玩!講了好久要去跳結果變成這個)

飛行傘( 宜蘭 外澳)

老實說沒去之前我根本就不知道這常常在海邊天上看到的東西是在幹啥?

以為就飛一飛,會在繞回山頂之類的(大誤)

inewo 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

GOGO ! SURF GIRL!

蜜月灣,我來了! 衝浪!!surf!

上一次也是第一次衝浪是在2009年的9月,play不累的頭兒老大辦得宜蘭兩天一夜衝浪行!

大家都深深著迷的浪花魅力,嚷嚷著要再去,原本去年也預約了九月份要衝浪,

但是碰上了颱風,地形改變,又再遇到鬼月,就只能哀愁的說再見。

今年打自四五月開始,一夥人就又積極的在嚷嚷著要預約老板的衝浪!

inewo 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

倩瑜.jpg

從來沒有想過我人生中會有這回事:泳渡日月潭

從來就不會游不完,因為每天都在游這個距離甚至更遠;

不喜歡髒兮兮、不喜歡人擠人、不喜歡這種只是湊熱鬧的行為;

打從加入游泳隊、陸續考上救生員和教練證,

總是會遇到很多人問:你有去游日月潭嗎?或是你有去游龜山島嗎?

inewo 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

0822.jpg

打從去體檢之後就,每天上班第一件事就是查看澳洲移民局的網站XD

(本人就是重度強迫症愛杞人憂天深怕有什麼閃失,無法出去流浪阿阿!!)

每天的登入畫面都是:

很空虛~

哈哈XD但是因為有看到網友說申請的隔天資料就送出了!

inewo 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

20110826205.jpg

出發去體健!!

台安醫院的網站上針對於澳洲打工度假簽證的需求如下:

打工渡假簽證:新台幣1000元,現場辦理,無需預約,無需禁食

澳洲體檢注意事項:

  1. 2011年2月28日起申請者需先遞交簽證申請案件,再到指定醫院進行體檢。

inewo 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

Online Health Service.jpg

澳洲打工度假電子簽證417 線上申請,刷卡完成送件之後,

28天之內要完成體檢

在完成線上申請與刷卡後,系統會出現你的TRN頁面與下載資料列,

可以下載或是列印簽證資料、刷卡收據、體檢表等等。

在您選擇(線上體檢表格)

inewo 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

來到羅東林廠

羅東林廠

宜蘭縣羅東鎮中正北路118號

日治時間在台灣總督府即開展伐木作業,太平山開發之初運材用蘭陽溪水流"放流"。
在民國13年,完成第一架蒸汽集材機,土場至羅東森林鐵路開通,帶動羅東的發展,成為集散重鎮。
 

inewo 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

二結穀倉就在二結車站旁邊的穀倉

二結穀倉位於靠近羅冬的二結,而且就真的只是在車站旁邊,

一棟安靜又不起眼的建築,沿途的指標也都小到給行人和自行車看而已;

一度在建築都只有兩三樓的鄉間裡迷路轉來轉去就是到不暸目的地。

二結農會穀倉於昭和 5 (1930) 興建,在二次大戰期間,負責收購蘭陽溪南岸廣大農業區的稻穀。

同時在一旁設立二結車站,由鐵路經基隆港輸往日本或南洋。

inewo 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

是炸過的麵

宜蘭自從雪隧通車之後,好像成為北部的休閒旅遊勝地,好多人老愛往宜蘭跑,

一天之內就可以來回,吃遍好吃的小吃美食。

對於宜蘭的印象好像也是從童玩節開始,當時還只能坐火車來宜蘭,

也不會到處移動只知道去羅東夜市,

後來自己會開車,移動起來也更方便,宜蘭就一點一低的被收進版圖裡。

inewo 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2 3
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲,請立即離開。

已滿十八歲者,亦請勿將內容提供給未成年人士。